Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
2319 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 130.15g | Carbs: 320.00g.
Breakfast: Novi Crema Novi, CREA Melone d'estate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Ferrari GranMix Pecorino, Barilla Spaghetti N.5, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, CREA Uovo di Gallina, Intero, CREA Pomodori da Insalata. Dinner: Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Snacks/Other: CREA Mele, con Buccia, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|