Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 112.34g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, S7 Сэндвич с Сыром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные, Русский Хлеб Боярский Хлеб. Dinner: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яичница, Пятерочка Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|