Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 73.88g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Хлеб Черный, Манго. Snacks/Other: Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
steady weight
|
|
juliakamel's Weight History
|