Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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1538 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 72.67g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Kefir 0,1%, Milbona Yogurt Greco 2%, Sojasun Soya Drink Natural, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Mirtilli. Lunch: Aceto Balsamico, Milbona Yogurt Greco 2%, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Barbabietole, OK Bio Gallette di Mais, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Uovo, Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Castagne Bollite, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Conad Gallette di Mais Biologiche, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese, Сыр Лёгкий 15%, Carrefour Cetriolini Sottaceto, Cetriolo (con Buccia), Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Zucchine. Snacks/Other: Fichi, Mornflake no Sugar Added Granola Fruit Nut And Seed, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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