Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 122.63g | Carbs: 43.52g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Coopercam Queijo Minas Padrão, Chá (Infusão), Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Tabule de Couve Flor, Acelga. Dinner: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hortifruti Tabule de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Coopercam Queijo Minas Padrão, Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Natural Life Semente de Chia. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|