Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 52.25g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Lunch: 4 Сезона Скандинавская Смесь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Мистраль Рис Басмати, Сваренное Вкрутую Яйцо, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Dinner: Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|