Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
3071 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 208.88g | Carbs: 332.30g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Dinner: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon 7 Cereali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Gran Casale Grana Padano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meridian Crunchy Peanut Butter, I Tesori Del Forno Gallette con Crusca di Avena, WHY Biscotti Proteici, Conad Pinoli, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25, Fiorentini Gallette di Segale. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|