Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 60.26g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Петербурженка Балык Дворянский Сыровяленый, Valio Сыр Emmental, Сахарный Песок, Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Арбуз, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Говядина Отварная, Котлета Говяжья, Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|