Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 93.49g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Груша, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка), Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|