Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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82.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1348 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 109.08g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ご飯, 煮物, ビーレジェンド プロテイン, 調理したなす. Lunch: セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ご飯, ニッスイ さば水煮. Dinner: 調理したなす, 煮豆, 豚肉の生姜焼き. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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