Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 63.32g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Жимолость, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Компот. Dinner: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|