Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 80.30g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Дикси Вафельная Трубочка, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Чай с Сахаром, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Семейка Фасоль Печеная, Минтай. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Халва, Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Сахаром, Тёма Пюре Говядина с Печенью. Snacks/Other: Груша, Солянка Сборная Мясная, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|