Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 79.77g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Соевый Соус, Морковь, Лук, Треска Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лакомо Сливки 10%, Лук, Шампиньоны, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Соевый Соус, Морковь, Лук, Треска Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливы, Фундук Фундук, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|