Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 83.20g | Carbs: 23.90g.
Lunch: Järvikylä Frisee Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Oliiviöljy, Voi, Savusiika, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Riitan Herkku Leipäjuusto. Dinner: Saksanpähkinät, Pekaanipähkinät, Mantelit, Deluxe Avokadoöljy, Pirkka Luomu Babypinaatti, Filos Halloumi. Snacks/Other: Cocovi Luomu Kaakaonibsit, Cocovi Chia-Siemenet, Pirkka Kuohukerma, Isokari Turskan Selkäfilee, Valio Ranskankerma, Paprika (Vihreä), Kurkku, Snellman Superior Kinkku, Salliselta Macadamiapähkinä. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rouva Ketonen's Weight History
|