Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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69.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1428 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 59.97g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Stockmeyer Mini-Teller Bierschinken, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Maintal Cranberry-Konfitüre Extra. Lunch: Hähnchen mit Aprikosen. Dinner: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Other: Perlenbacher Alkoholfrei, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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