Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 134.78g | Carbs: 269.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Батон, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Яйцо Всмятку, Груша, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко. Dinner: Груша, Летний День Молоко 3,2%, Груша, Макароны Отварные, Котлета Куриная. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|