Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 126.39g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, СПК Сервелат Венский, Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Минский 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|