Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1990 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 161.79g | Carbs: 201.49g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Hemmer Ketchup Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Scala Queijo Prato. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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