Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
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75.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1058 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 70.84g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Feigen, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alnatura Agaven Dicksaft, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Van Delft Bio Knäckebrot Quinoa, K-Classic Gyrosschinken. Lunch: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Pere Eugene Camembert Light. Snacks/Other: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln, Milka Choco Wafer. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Dat sieht doch schon besser aus, als letzte Woche ;-). Sehr gut!
03 Sep 18 by member: Nizzy1988
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Da sage ich nicht nein, Nizzy 😉😀 Wünsche dir einen schönen Montag 🌸
03 Sep 18 by member: Graziana2018
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Das ist js ein prima Ergebnis 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
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@jacki0815 Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷
03 Sep 18 by member: Graziana2018
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Total toller Verlauf. Du bist konsequent, ausdauernd und fleißig. Weiter so.👍
03 Sep 18 by member: slenderman2048
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Super läuft ,hab einen schönen Tag. ☕😁🌴
03 Sep 18 by member: calpe2012
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@slenderman2048 vielen Dank für die netten Worte 😊
03 Sep 18 by member: Graziana2018
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Beeindruckend und motivierend zugleich. Glückwunsch 👍
03 Sep 18 by member: Geneen24
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Prima👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Sep 18 by member: Steffie0102
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Graziana2018's Weight History
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