Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 106.27g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Олеос Масло Конопляно-Льняное, Суп Грибной. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 5%. Dinner: Курица Бедро Куриное Жареное, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|