Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 103.34g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Ого Хлебец с Луком, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Финик, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Миндаль, Фисташки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Кинза, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Джемы и Варенья, Арбуз. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|