Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
2523 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 127.44g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Чай с Молоком, Помидоры, Арбуз. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Простоквашино Сливки 10%, Теремок Блин Хачапури, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|