増量あと13日! 今のところ予定通り増量中。
トレに関しては、 残りの期間で新重量にチャレンジしたいところ。
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1309 kcal
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Fat: 22.10g | Prot: 114.40g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 炭火香る!塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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