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어제 치팅을 하고 대자연을 만나니 체중이 고무줄이다..아~이제 바짝 다시 시작하자~
아자!!!
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66.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1633 kcal
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Fat: 53.77g | Prot: 69.28g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: GS25 햄에그치즈샌드. Lunch: CJ 안심크랩, 농심 짜파게티. Dinner: 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 풀무원 낫또, 마이닭 닭가슴살 스테이크 청양고추, 프레시안 안심크랩, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 치즈, 블랙 올리브, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양상추. Snacks/Other: 삼립 옥수수 꿀호떡, 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
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2116 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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jmchoi34's Weight History
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