Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 83.60g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|