Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
105.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 74.24g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: Пицца ПП, Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красный Лук, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Slakon Конфета Желейная , Corin Corn Попкорн Карамель, Чай с Молоком, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Край Курая Ряженка 3,2%. more...
|
|
4714 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 1 minute, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|