|
had ik eindelijk een dag gister die qua voeding niet heel goed was, gaat er gewicht af 😁
nou dat belooft wat, vandaag verjaardag van mijn zoontje, dus gezellig!
fijne zondag allemaal
|
69.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
258 kcal
|
Fat: 5.09g | Prot: 25.11g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien, Almhof Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|