Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1608 kcal
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Fat: 24.23g | Prot: 195.02g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: わらび餅, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ. Lunch: ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, わらび餅, 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, 相模屋 とうふ麺 めんつゆ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: ローソン パストラミビーフ, 相模屋 とうふ麺 冷麺, わらび餅, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. Snacks/Other: ユーラク ブラックサンダー. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 15 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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