Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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54.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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2107 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 125.39g | Carbs: 295.22g.
Breakfast: Uva, Philadelphia Philadelphia Active, Fichi, Banana, Pema Pane di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Cocomero, De Cecco Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Italiamo Pomodori Datterini, Alce Nero Riso Integrale . Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote , Filetto di Maiale, Lo Conte Farina tipo 2, Succo d'arancia, Olio d'oliva. Snacks/Other: Handl Tyrol Speck Light, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Italiamo Pomodori Datterini, Activia Zero Naturale, Zespri Kiwi Gold, Cetriolo (con Buccia), Semi di Lino. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alesartana's Weight History
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