|
вчера есть не хотелось. 11 дц.
|
52.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 50.68g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Овсяные Отруби, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Lunch: Leor Салат из Древесных Грибов, Чай с Молоком, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Mirel Творожные Колечки, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Dinner: Арбуз, Mirel Творожные Колечки, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вареное Яйцо, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|