Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
108.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 66.70g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Бутерброд с Красной Икрой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
ну вот что это такое??я потолстела еще больше!что мне дальше делать?я не согласна толстеть(с каждым кг я чувствую себя хуже
01 Sep 18 by member: Танечка0518
|
Блин, Таня, ты все записываешь в дневник? Сегодня попробую с компа посмотреть, может что-нибудь придумается.
01 Sep 18 by member: Galina RK
|
Галина рк,не все дни записывала,но почти всю еду стараюсь записать..может не бжу как то поменять?(мне уже дышать становится тяжело(утром поела и кофе выпила,походилп по магазину,прихржу и вес 108.1..как так за час меняется??я в шоке
01 Sep 18 by member: Танечка0518
|
кофе воду тоже задерживает...В приложении питьевом даже есть пункт "если выпил чай или кофе,то уменьшился объем выпитой воды"
01 Sep 18 by member: kosnas112
|
Татьяна,мне кажется "дышать тяжело" это больше психологически у вас...Зачем вы скачете на весы? Вы же так расстраиваетесь потом...Взвешивайтесь раз в неделю,или,как некоторые,раз в месяц. В течении месяца вес гулять может,это же вам все уже сказали.
01 Sep 18 by member: kosnas112
|
Кофе вроде не задерживает воду, а наоборот мочегонит, получается обратный эффект, вроде пьешь воду, а она выходит быстро и у организма снова ее недостаток и он начинает ее задерживать, отекать. Ну это сути не меняет.
01 Sep 18 by member: Galina RK
|
Татьяна, старайся писать все, найдешь в чем загвоздка. А взвешиваться можно и каждый день в такой ситуации, чтобы найти причину изменений. Но не растраиваться, а анализировать.
01 Sep 18 by member: Galina RK
|
Да,стараюсь записывать все.частенько не хватает белков.Дышать может и психологически это,но я как бы отечная и распирает..нет чувства легкости,как на диетах.Не могу взвешиваться раз в месяц,боюсь упустить момент потолстения..мне же 5-7кг набрать в месяц легко
01 Sep 18 by member: Танечка0518
|
|
Танечка0518's Weight History
|