Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
106.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 48.55g | Carbs: 253.32g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Российский, Лук, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Dinner: Яблочный Сидр, Миндаль, Капучино. Snacks/Other: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, Арбуз. more...
|
|
3812 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|