Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 76.28g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой, Красные Помидоры, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Dinner: Куриная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ligrano Макароны. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|