Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 81.99g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Молочный Мир Кефир 3,2%, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Соус Бешамель, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Котлеты Рыбные с Лимонелы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Рулет, Дыня Торпеда, Славянские Традиции Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|