Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4469 kcal
|
Fat: 176.82g | Prot: 135.58g | Carbs: 591.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сгущенка, Сгущенка, Творог 9%, Чай Несладкий, Шоколад, Кефир 1%. Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сгущенка. Dinner: Кефир 1%, Банан, Haas Желе со Вкусом Персика, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Арбуз, Арбуз, Lay's Чипсы, Банан, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|