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20 giorni di ferie ..300gr in più si può fare dai
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68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2684 kcal
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Fat: 103.81g | Prot: 137.50g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Myprotein BCAA Polvere, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Mulino Bianco Molinetti. Lunch: Pesca, Coca-Cola Coca-Cola, Pane Italiano, Patatine Fritte, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Dinner: Pesca, Ricotta di Pecora, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Cannolo Siciliano, Banana, Gran Pavesi Cracker non Salati, Pavesi Pavesini, Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Cornetto Vuoto. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour and 15 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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