Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2804 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 201.82g | Carbs: 295.17g.
Breakfast: Lidl Gruszka, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Lunch: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Kupiec Ryż Basmati, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Pomidory, Jabłka, Jajko (Całe), Biedronka Awokado Hass, Masło. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|