Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 67.24g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Рыбный Суп. Dinner: Котлета Говяжья, Чай, Сыр Российский, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Сахар, Сметана 20%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Травяной Чай, Красное Яблоко, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|