|
Всем, доброго пятничного утра! Сегодня отличная погода для худеющих, а именно, чем холоднее на улице, тем больше энергии тратит на организм чтобы согреться.
Я, как всегда не экспериментирую с диетами, с 2015 г, живу на пп, прошли головные боли и другие болезни, вызванные лишним весом (сейчас я говорю о том, что лишний жир и холестерин в организме, мешали нормально двигаться, а следовательно кровь из-за одышки меньше обогащалась кислородом, отсюда всд). Не смотря на последние, малоприятные события в жизни, я не отчаиваюсь, лучше сделать и жалеть, чем не сделать и сожалеть. Все, кто любит себя и хочет жить долго, а также те, кому нравиться ловить на себе восхищение-давайте худеть дружно!
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 81.56g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Черничный Пирог, Просто Огурцы Маринованные, Омлет с Помидорами. Lunch: Виктория Кальмар г/К, Суп из Говядины. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Ролл с Огурцом, Том Ям. Snacks/Other: Wild Bean Cafe Ролл с Овощами, Пятерочка Апельсин, Виктория Кальмар Горячего Копчения, Икра, Каждый День Рикотта Сыр, Морские Водоросли, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|