Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 102.58g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Грейпфрут, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|