Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2371 kcal
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Fat: 92.75g | Prot: 161.82g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: 酢味噌, きゅうり, 丸善 サラダチキンスティック, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン パストラミビーフ. Lunch: ローソン ブランパン, ザバス ウエイトダウン, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）. Dinner: セブンイレブン 豚バラ塩焼き, マグロ, いきなりステーキ リブロース, ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン たまごサラダ, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ハイボール. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, ゴーフル. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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HydeKoji's Weight History
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