HydeKoji's Journal, 31 Aug 18

HydeKoji's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018

64.5 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 August 2018:

1901 kcal

Fat: 46.82g | Prot: 94.25g | Carbs: 272.51g. Breakfast: 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, コーヒー, パイナップル, ローソンブランパン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, レタスのサラダ　アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソンロースハム, ザバスプロテインウエイトダウン. Lunch: ジェイアール東海パッセンジャーズ牛たん弁当. Dinner: セブンイレブン鉄板焼ハンバーグ弁当. Snacks/Other: わらび餅. more...

2127 kcal

Exercise: Shopping - 4 hours, Driving - 6 hours, Sleeping - 14 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

HydeKoji's Weight History

View Complete History

HydeKoji's Journal, 31 Aug 18

Submit a Comment

HydeKoji's Weight History