Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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66.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2385 kcal
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Fat: 85.18g | Prot: 84.75g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: 삼립 옥수수 꿀호떡, 현미잡곡밥, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥, 크라운 땅콩 카라멜. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 풀무원 낫또, 오뚜기 컵누들 우동맛, 스팸, 백설 알찬소시지, 현미잡곡밥. Dinner: 풀무원 낫또, 해태 사브레, BBQ치킨 후라이드치킨, 양념치킨, 소주 참이슬 후레쉬, 클라우드 클라우드. Snacks/Other: 삼립 옥수수 꿀호떡. more...
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2388 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jmchoi34's Weight History
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