|
3 günde verilen 900 g ve ulaşılan hedefin verdiği mutluluk artık 1.83 boy ve 80 kiloyum.
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 64.82g | Carbs: 129.22g.
Lunch: Salata Diyetkolik, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye Diyetkolik. Dinner: Salata Diyetkolik, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye Diyetkolik. Snacks/Other: Ülker O'lala Sufle Kek, Simbat Soslu Cips Fıstık. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Weight History
|