Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
4272 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 220.95g | Carbs: 577.88g.
Breakfast: Ovo Frito, Tirol Manteiga Extra com Sal, Sinhá Cuscuz, Tavita Iogurte com Mel, Pão Branco. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado, Urbano Arroz Branco. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Urbano Arroz Branco. Snacks/Other: All Nutri Farinha Láctea All Nutri, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Italac Achocolatado Instantâneo, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|