Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 72.73g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Мёд, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенный Суп. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Простой Йогурт, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Кофе Латте, Арбуз, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missunderstood29's Weight History
|