Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 133.74g | Carbs: 309.99g.
Breakfast: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Lunch: CREA Pomodori da Insalata, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Esselunga Arrosto di Pollo, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Dinner: CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Maiale, Lonza, Cruda, Zucchine, Crude, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. Snacks/Other: CREA Melone d'estate, CREA Ananas, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Fage Fruyo 0% Ananas, CREA Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|