Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 114.50g | Carbs: 317.70g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Овсяные Отруби. Lunch: Alpen Gold Oreo, Арбуз, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диетмарка Отруби Ржаные, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Помидоры. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Перекресток Арахис в Карамели, Чай с Молоком, Арбуз, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|