Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 101.67g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Магнит Банан, Авида Творог 5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Говядина Постная, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Петрушка, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Дыня, Богдаша Кефир 0%, Диадар Отруби Пшеничные, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|