Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 139.24g | Prot: 57.67g | Carbs: 34.88g.
Breakfast: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Чай, Семена Льна, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, бронекофе, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сырники Домашние, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Печень Трески, Вареное Яйцо, Оливки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|